骨折后关节僵硬怎么办？

关节受限僵硬的起因

关节僵硬是骨折术后Zui常见的后遗症，大多数是由于骨折术后得不到及时和正确的康复治疗，导致骨折部位邻近关节功能障碍，关节粘连或僵硬，筋腱挛缩不及时治疗会给患者带来终身不便和痛苦。（LY）

如果关节僵硬已经发生，那么康复过程中需要注意什么呢？

1、安全可靠的新技术治疗

通过网络搜索可以找到“关节解锁”技术，Pull Unlock（关节解锁）关节屈伸康复技术，是一项全新理念的关节康复技术，他颠覆了传统的手法按、压、掰、拉给病人带来的至暗痛苦和二次骨折风险，安全有效地解决了传统按压没有力量标准，没有持续标准，没有进度标准的医疗安全问题，更有效杜绝了人工的随人、随力、随心、随性的古老做法给病人带来的更大的伤害风险和经济损失，更科学、安全、有效。

Pull Unlock（关节解锁）技术的出现，为无数的关节屈伸受限的患者创造了可以在轻松安全的保障下，解除关节受限痛苦的条件。Pull Unlock（关节解锁）技术以其独有的“自我感知静态牵引”技术，正在为广大的患者在安全的状态下创造着美好的未来生活。

2、禁止暴力掰拉训练，杜绝二次伤害。

很多患者忍着剧痛，通过掰拉的方法来增加活动角度，殊不知由于掰拉的力度很难控制，势必会造成新的损伤，导致渗出增加，形成新的粘连，造成关节肿胀疼痛，影响下次训练的进度。如果一再坚持这种暴力掰拉的恶性循环，很容易形成钙化，造成骨化肌炎，甚至造成骨折风险。更有甚者，一些小黑诊所或非法行医的坏人，为了个人利益蒙骗患者，给患者造成更大损失的同时还耽误了康复时间，给患者带来更大的痛苦。

3主动治疗，关节康复的开始

“关节解锁”技术是一种在家就可以随时随地使用的技术，可以在愉快的条件下完成治疗。应用Pull Unlock（关节解锁）技术进行受限关节的康复训练，是在一种静态的过程中完成的。如何理解传统的人工掰拉与Pull Unlock（关节解锁）技术区别呢？举个例子：按你助跑跳远的速度和距离换成别人用这个速度把你扔出去，助跑跳远就是Pull Unlock（关节解锁）技术，被别人用同等的速度把你扔出去就是人工掰拉，我想这两者的区别你是能想象的出来的吧！。Pull Unlock（关节解锁）技术，就是利用你自己的感知，在你的感知能接受的前提条件下，愉快的康复。OK！

4、关节被动与主动的角度差距训练

很多人在治疗的过程中出现反弹，原因在于忽略了主动肌力训练。通过对角度的治疗，关节角度开始恢复，但被恢复的角度并没有相关的肌肉控制，所以体现出来的就是反弹。肌肉力量的增加跟关节角度的增加是相辅相成的，通过全新（亟量）技术锻炼肌肉力量，不仅可以提高主动角度，更能增加被动关节角度的范围，（亟量）技术可以加速巩固已经获得的角度，增加关节灵活性以及促进肿胀的消除。

5、循序渐进，贵在坚持

进行功能锻炼，要遵守循序渐进的规律，不可过度训练，更不能“三天打鱼，两天晒网”无规律地进行训练。由于康复过程是漫长的，需要不懈的坚持。

通过这五部的治疗和训练，单纯的骨折术后关节受限，基本都可以恢复到健康形态的关节自由。（LY）